Ti ritrovi a dover affrontare problemi allo stomaco, come bruciore, rigurgito acido, tosse stizzosa e/o nausea?

Potrebbero essere sintomi di reflusso gastrico.

Nelle stagione di mezzo, come primavera e autunno, c’è un acuirsi di questi problemi.

Ma come possiamo affrontarli?

Innanzitutto dobbiamo modificare la nostra alimentazione, riducendo l’uso di caffè, cioccolata, carne di maiale, spezie e cibi particolarmente elaborati, che richiedono lunghe digestioni.

Si consigli, se il problema si presenta di notte, di dormire sul fianco sinistro, in modo tale da ridurre la risalita di succhi gastrici in gola.

Se tutto questo non dovesse essere sufficiente, ci vengono in aiuto le terapie naturali:

-glabridina e glicirrizina come gastroprotettori

-boswellia come antinfiammatorio

-aloe come protettivo della mucosa gastrica

-melissa come rilassante la muscolare liscia

-calcio carbonato e sodio bicarbonato con effetto tampone.

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